Setze mal den gesamten AI-Traffic auf Null. Beim Wetter auf einfache Wolken und die Autogen- und anderen Grafikeinstellungen etwa auf die Hälfte und probier's dann. Wenn dann Dein Problem weg ist, kannst Du die Dir am wichtigsten erscheinenden Einstellungen langsam wieder hochfahren bis es passt.
Wichtig ist auch, dass die Festplatten(n) defragmentiert sind und, wie gesagt, nicht so viele nutzlose Prozesse mitlaufen. Jeder davon braucht ein bißchen Memory und das fehlt Dir. Schau mal beim laufenden System in den Taskmanager, was da alles los ist.
Viele Grüße
If in doubt mumble, if in trouble delegate!
ASUS P8Z77-V Pro, 16GB DIMM DDR3, i7-3770 OC 4,0 GHz, GTX 680 2 GB